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最近天气酷热，各地进入烧烤模式。
从易经加上中医理论悟出，精气神的健康精神。
“保合大和、持盈保泰”现在还没有完全悟透的长生不老之术。
身体中两个致使点，一定要保健好：
颈部、肚脐。千万不可（长期）受凉，否则必将大病。
而我长期IT以来产品的，形成的颈椎病，每当发作的痛时候，我用手去摸颈部，都有一个特点--凉！
哪怕是炎热的夏天！于是，我试着低头让太阳照射颈部，不一会就感觉气血流畅，疼痛减缓。
十来分钟后，基本就可以恢复正常了！昨天一天没有出现颈部不适。
平时锻炼，只需要前后摆动即可。